شنوة هو اضطراب المزاجية ؟

Tout au long de la journée, nous expérimentons différents états émotionnels tels que la joie, la tristesse et la colère, et avons généralement la capacité de réguler nos émotions, qu'elles soient positives ou négatives. Cependant, les individus souffrant de troubles de l'humeur ressentent des émotions négatives plus intensément et plus longtemps que la moyenne des gens, ce qui peut impacter leur santé mentale, physique et leur comportement.

Qu'est-ce qu'un trouble de l'humeur ?

Les troubles de l'humeur, aussi connus sous le nom de troubles affectifs, sont des affections qui se traduisent par des altérations de l'état émotionnel chez les personnes atteintes. Ces troubles incluent une variété de manifestations, allant de l'euphorie extrême à la tristesse profonde, en passant par la colère, l'irritabilité ou l'apathie.

Parmi les troubles affectifs les plus répandus, on trouve la dépression, qui est caractérisée par des sentiments persistants de tristesse, de désespoir et de perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois agréables.

Les troubles de l'humeur peuvent être causés par des facteurs biologiques, tels que des déséquilibres chimiques dans le cerveau, ou par des facteurs environnementaux, tels que le stress ou les traumatismes. Les personnes souffrant de troubles de l'humeur peuvent éprouver des difficultés à mener une vie normale, ce qui peut avoir un impact significatif sur leur qualité de vie et leur bien-être émotionnel.

Comment savoir si je souffre d'un trouble de l'humeur ?

Les troubles de l'humeur peuvent se manifester par un large éventail de symptômes, qui varient d'une personne à l'autre et selon le type de trouble affectif en cause. Parmi les signes courants d'un trouble de l'humeur, on peut citer une tristesse persistante tout au long de la journée, une diminution de l'énergie et une fatigue chronique, des sentiments de frustration ou de culpabilité, une perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois plaisantes, des difficultés à se concentrer ou à maintenir l'attention, ainsi que des changements dans les habitudes alimentaires, tels qu'une augmentation ou une diminution de l'appétit.

Ces signes peuvent apparaître de manière graduelle ou soudaine, et peuvent être associés à des perturbations du sommeil, des douleurs physiques ou des pensées suicidaires.

Il est important de noter que les signes d'un trouble de l'humeur peuvent être confondus avec ceux d'autres affections médicales ou psychologiques, il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de doute ou de préoccupation.

Quels sont les types de troubles de l'humeur ?

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V) classe les troubles de l'humeur comme suit :

• Le Trouble Dépressif Majeur, aussi connu sous le nom de Dépression Clinique ou Dépression Majeure, est caractérisé par des épisodes où la personne ressent une tristesse, un désespoir et un vide extrêmes, accompagnés d'une variété de symptômes physiques, cognitifs et émotionnels qui entravent sa capacité à fonctionner normalement.
• Le Trouble Bipolaire de type I est caractérisé par des épisodes alternants de manie et de dépression, avec une humeur euphorique ou irritable accompagnée d'une augmentation d'énergie ou d'activité. Les épisodes maniaques peuvent entraîner des comportements impulsifs avec des conséquences graves pour soi ou pour les autres.
• Le Trouble Bipolaire de type II implique des épisodes d'hypomanie moins graves que la manie, suivis d'épisodes de dépression majeure.
• Le Trouble Cyclothymique se manifeste par des fluctuations de l'humeur entre une phase d'hypomanie et une phase dépressive, qui peuvent affecter la créativité et l'efficacité des personnes touchées.
• Le Trouble Perturbateur de la Régulation de l'Humeur est présent chez les personnes de moins de 18 ans et se manifeste par un comportement irritable et colérique persistant, avec des épisodes d'agressivité extrême sans raison apparente.
• Le Trouble Dépressif Persistant est une forme chronique de dépression caractérisée par des sentiments d'apathie, de tristesse et de vide qui durent plus de deux ans. Ce trouble était autrefois appelé dysthymie.
• Le Trouble Dysphorique Prémenstruel affecte les femmes et se manifeste par des changements émotionnels tels que l'irritabilité, une tristesse excessive, de l'anxiété et de la tension durant la période précédant la menstruation. Les symptômes disparaissent généralement après leur apparition.

Comment traiter son trouble de l’humeur ?

Il existe des traitements éprouvés pour aider à surmonter les troubles de l'humeur et retrouver une qualité de vie satisfaisante. Ces traitements sont conçus pour aider les personnes atteintes à reprendre le contrôle de leur vie et de leurs activités quotidiennes. Il est essentiel que les personnes atteintes sollicitent une aide professionnelle dès que possible afin d'optimiser leurs chances de guérison.

Dans la plupart des cas, les troubles de l'humeur peuvent être efficacement traités par une combinaison de thérapie psychothérapeutique et de médicaments. La thérapie cognitivo-comportementale est souvent recommandée pour traiter les troubles de l'humeur, en particulier la dépression. Cette forme de psychothérapie aide les patients à identifier et à modifier les pensées et les comportements négatifs, en les remplaçant par des pensées et des comportements plus positifs et plus adaptés à la réalité.

D'autres types de thérapies, comme la thérapie interpersonnelle ou la thérapie psychodynamique, peuvent également être utiles pour certains patients atteints de troubles de l'humeur, selon leur situation particulière et les causes sous-jacentes de leur trouble. Les médicaments, tels que les antidépresseurs, les stabilisateurs de l'humeur ou les anxiolytiques, peuvent également être prescrits pour traiter les troubles de l'humeur et réduire les symptômes associés.

Il est important de noter que le traitement des troubles de l'humeur peut prendre du temps et nécessite souvent une collaboration étroite entre le patient et le professionnel de santé. Les patients atteints de troubles de l'humeur doivent également prendre des mesures pour améliorer leur santé globale, telles que l'exercice physique régulier, une alimentation saine et équilibrée, et la gestion du stress.

Les médicaments :

Les troubles de l'humeur peuvent être efficacement traités par différents moyens, notamment la prise de médicaments tels que les antidépresseurs ou les stabilisateurs de l'humeur. Ces médicaments agissent en rétablissant l'équilibre chimique du cerveau et en réduisant l'intensité des symptômes physiques associés au trouble.

Il est crucial de suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin concernant la prise des médicaments, et de faire preuve de patience car il peut s'écouler un certain temps avant que la médication atteigne son effet maximal. Il est également important de continuer à prendre les médicaments même si vous vous sentez mieux, afin de prévenir une réapparition des symptômes. Si vous éprouvez des effets secondaires indésirables, il est impératif de consulter votre pharmacien ou votre médecin pour discuter de l'ajustement de votre médication ou de l'utilisation d'un autre traitement.

Facteurs de risque :

Les troubles de l'humeur sont dus à une combinaison de facteurs et n'ont pas de cause unique. Plusieurs éléments peuvent contribuer à leur développement, notamment :

• La prédisposition génétique, c'est-à-dire que d'autres membres de la famille ont également souffert de troubles de l'humeur;

• Les antécédents de dépression, qui peuvent augmenter le risque de rechute;

• L'abus d'alcool ou de drogues, ainsi que la dépendance à ces substances;

• Les facteurs de stress liés à l'environnement familial, social ou professionnel de la personne;

• Les fluctuations des niveaux de certains neurotransmetteurs ou hormones; • Les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer, la maladie de Parkinson, l'arthrite ou les maladies pulmonaires.

Références bibliographiques :

Mood Disorders. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17843-mood-disorders

https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/informer-sur-troubles-mentaux/troubles-mentaux/troubles-de-humeur/a-propos-troubles-humeur