Je suis toxique avec les personnes que j’aime
Publiée le 08/05/2023, 18:27
Depuis tjrs aandi un prblm eli hwa ki ntaalek b abed wla ywaliw aandi shab krab alkhr ttkwnli une sorte de possessivité limite tres agressive mnjmch nthkm fihaa w nghir al la personne heki w nwli ala aasabi w naark ala ay hjaa w mchklti eli je ne sais pas me controler khtr je suis conscient eli kaaed nkhwf f ghiri w nkrhou fyaa mais c comme si je ne me controle pas w hedhi hja tklkni alkhr khtr baed l “crise” heki eli tsirli j’essaye de me faire pardonner w nwli fl situation de la victime et je rentre dans une crise d angoisse de perdre la personne heki w nwli nghir ala n importe quel truc w njib machekel ml 7it ! Je raconte ça khtr j ai essayé de m améliorer et de contrôler ce comportement mais la personne eli en face m’a laissé tomber w le fait de m’abandonner sachant que fibli eli ena ghlt yklkni alkhr khtr kaed nkhsr f des amitiés inimaginables et irremplaçables. Habit naarf qu’est-ce que je peux faire pr essayer de changer et prquoi pas rendre l amitié que je suis sr le pnt de perdre..
Mr. le Psy
Il est clair que vous êtes très conscient de vos difficultés et vous avez déjà commencé à identifier les problèmes qui en découlent. Vos sentiments et vos réactions sont dus à deux facteurs : votre construction affective et la résurgence d'un sentiment d'angoisse ou d'abandon, ainsi que les réactions de l'autre personne qui vous angoissent et ne vous rassurent pas. Cependant, il se peut qu'un manque de confiance en soi soit également à l'origine de ce que vous vivez. Ce manque de confiance en soi est lié à notre perception de nous-mêmes ainsi qu'aux schémas de pensée et de comportement que nous avons développés dans notre enfance. En effet, les blessures émotionnelles que nous avons subies peuvent être intégrées et avoir un impact sur notre façon de fonctionner. Il semblerait que votre blessure de rejet et d'abandon soit activée lorsque vous ressentez de la possessivité, car vous avez peur d'être abandonné par l'autre personne. En comprenant quelle blessure est active et comment vous réagissez, vous pouvez prendre du recul par rapport à vos émotions et travailler progressivement à vous libérer de certains comportements néfastes. Je vous recommande de lire l'article “les 4 types d'attachement” sur notre site web, car cela peut vous aider à mieux gérer vos relations sociales et votre propre personne en comprenant votre type d'attachement. Enfin, il est important de rappeler que le changement que vous désirez dans votre vie doit se faire avant tout pour vous-même et non pas pour les autres. Si vous faites cela pour garder les gens dans votre vie, cela pourrait activer encore plus votre peur de rejet et votre angoisse d'abandon. N'oubliez pas que si vous vous donnez la chance de travailler sur vous-même en consultation, vous pourrez avoir une meilleure visibilité sur ces mécanismes et ces comportements.
Commentaires
Utilisateur anonyme
18/05/2023, 20:07Vous n'êtes pas seul... Ma situation est presque pareille, surtout en ce qui concerne les relations amoureuses. Une fois que je m'attache à une personne, le fait de la voir sympathiser avec d'autres personnes ou lui accorder de l'intérêt me met énormément en colère. J'ai du mal à me contrôler pour ne pas me fâcher contre lui sans raison valable. Même s'il reste trois heures sans me parler, je ressens un malaise, de la colère, et j'ai des pensées négatives comme l'idée qu'il me trompe ou qu'il me mente. Je me déteste chaque jour parce que je n'arrive pas à contrôler mes sentiments et à donner la priorité aux choses importantes. Je me sens perdue.
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